Vitamina C Smoothie

Daca simtiti ca va incearca aseeea, o sfarseala, daca nasul incepe sa dea semne de nervozitate, dar mai ales, de (s)curgere, daca vedeti dublu si totusi stiti ca aveti un singur sot/sotie/copil/soacra…e clar: va paste o raceala!Re-pe-de un shot de vitamina C, pana cand nu se complica treaba…(cu raceala zic, nu cu soacra….)

Fugiti rapid la frigider, si scoateti urmatoarele:

• 1 lamaie
• 1 grapefruit
• 1 lime (lamaie verde)
• ghimbir

(Daca doriti, se mai poate pune un varf de turmeric, nitel piper, ceva ardei iute taiat marunt, ceva fructe goji, chestii care au proprietati antiinflamatoare sau continut mare de vitamina C.)

Bagat in blender, mixat si dat peste cap, pe nerasuflate!…

Flower power snack

Cand simt ca ”viata e pustiu” (mai exact, cand ma ia sfarseala de amiaza, de mi scade energia vazand cu ochii), pun repede mana pe niste stafide, nuci (tinute in apa inainte!), goji.

Ca idee, orice fructe uscate si nuci sunt bune, dau rapid energie, tin de foame, mai au si ceva grasimi bune si utile creierului…si uite asa, momy is back in business cat ai zice floarea-soarelui!

Sucul de sambata

Se intituleaza asa, dupa ceea ce am mai gasit in frigider intr o frumoasa zi de sambata:

• 2 lamai
• 1 grapefruit
• 2 mere
• 2 morcovi
• 1 sfecla rosie
• o bucatica de ghimbir

Rataciti, singuri si tristi, mai erau in spate (in frigider, adica), ceva vlastari si bang! i am facut praf in suc!